ACT -Atention & Concentration Technique

Descrição do serviço

Aprenda a promover concentração, relaxamento, autoconhecimento e autoconsciência, e ainda por cima aprender a meditar com prazer e naturalidade. Aulas para crianças e adultos. Descubra como aumentar sua capacidade de atenção, concentração e relaxamento e promover a autoconsciência e a responsabilidade pessoal. Aprofundamento do autoconhecimento e sua aplicação no cotidiano, melhora do desempenho na escola e no trabalho, fazem com que ACT seja uma ferramenta vital tanto para crianças quanto para adultos. Por meio de uma vasta gama de técnicas, exercícios e jogos, com ACT ajuda crianças e adultos a se autodescobrirem, integrarem e harmonizarem de uma forma experiencial, harmoniosa e muitas vezes divertida. Os exercícios tem com o objetivo expandir a percepção para que crianças e adultos possam se tornar mais conscientes de suas próprias habilidades e sensações, melhorando assim sua capacidade de autoresponsabilidade e autogestão. Através de uma ampla variedade de atividades, oferecemos oportunidades para descobrir as conexões entre a mente, as emoções e o corpo físico, e encontrar formas de integrar essas diferentes partes em um todo mais harmonioso e organizado.